第(2/3)页

    “所以，有些事为什么不去尝试一下，说不定尝试之后你会发现自己可能更适合这一行呢？”

    又来了，而且说辞都一模一样，王小石心里不由得有些好笑。

    前世他和邹鑫认识期间，对方总是很有耐心地给他洗脑，说他是国内有史以来最适合跳远的选手，希望他改行。

    哥当然知道自己身体素质好，说不定改行还真有可能在这方面有所建树。

    可要明白，哥可是立下决心要打破哈维尔.索托马约尔记录的，所谓人力有时而穷。

    哥又不是三头六臂，顾得了这头就顾不了那头，所以，邹教练的美意就只能辜负了。

    您的期待就只能交给董冰师兄了，话说董冰也不差啊！东京奥运会还整了个铜牌回来，比颗粒无收的自己强多了。

    想到这他便说道：“我觉得目前国内最好的三级跳远选手就是咱大兵了，而且就发展潜力来说也是他最强，没准以后能摘枚奥运金牌回来呢？”

    “小师弟说笑了，我哪有这样的本事。”

    董冰听这个新来的队员这样吹捧自己，虽然觉得对方有些夸大，但心里还是很受用的，浑然不觉为什么对方会知道自己的外号。

    “你们呀！”

    邹鑫看着自家弟子被说了几句好话就乐得找不着北，不由地笑着摇了摇头。

    他已经看出，这个叫王小石的孩子看着年龄不大，但心智很成熟，目标也很明确。

    自己想要挖墙脚恐怕很难，不过嘛，现在是他来带队训练，还有的是机会。

    想到这，他的心头就不由地一阵火热，这么天赋卓绝的孩子，合该跟我有缘！

    “今天的训练课以专项素质为主，主攻速度，以100米、150米到200米加速跑为主。”

    邹鑫简单介绍了下训练内容，然后便开始安排他们进行练习。

    和跳高一样，跳远也是将水平速度转化为动能的一项运动，只不过一个向上，一个向前。

    相较于跳高，跳远对速度的要求更高，因此，短跑是三级跳远当中最基础也最重要的训练内容。

    往往会被教练员放在首要训练任务当中。

    训练完加速跑，紧接着就是力量训练和弹跳训练。

    力量训练由于王小石和董冰年龄差距大，要求也不一，因此，邹鑫直接安排他练习弹跳。

    考虑到跳高的要求，他还将跨步跳、单脚跳作为了训练重点。

    练了一会，王小石就感觉好像有点不对，这和前世训练时的内容有些不同。

    没有专门进行快速伸缩复合训练，弱势能力训练也没见他提出。

    不过由于是第一天训练，他也没想那么多，但到了训练结束后开始做康复按摩的时候，他知道问题出在哪了。

    就听邹鑫师徒二人当时在对话：

    “董冰，最近的训练效果有些停滞，我们先试试改变下训练方式，一周后再进行评估。”

    “教练，总感觉最近的训练有些力不从心，动作完成度不够。”

    王小石一听，这不就是进入所谓“训练延迟效应期”了么？
    第(2/3)页