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    看着王建军满脸疑惑的表情，邹建明指了指外面窗口的大树解释道：“成人就像这棵大树，已经枝繁叶茂根深蒂固经得起风雨，而王小石就像这颗幼苗。”

    随即他又指着窗台边摆放的一盆花说道：“枝叶娇嫩，任何一点风吹草动就可能让它夭折。”

    “因此青少年的训练方式是以锻炼敏捷性、柔韧性、增强心肺功能等为主，力量训练为辅，就是为了保护他们健康正常的成长，只有长到一定阶段才会上力量，因此！”

    说道这，邹建明很严肃的看着王小石说道：“你若是想走的更远就一定不要瞎搞蛮干，更不要私自更改训练计划，一定要讲究科学循序渐进知道么？”

    有过前世惨痛经历的王小石当然知道，不过为了给老爸上好这科学训练的一课，他还是得装。

    看着王小石一副怏怏的样子，邹建明叹息地说道：“小石，你训练后主动加练，这一点老师是很欣慰的，这说明你很有上进心，也很能吃苦。

    “我以前也见过不少你这样的孩子，但他们都毁在了急功近利上，在小小年纪阶段就进行大运动量的专业训练，成绩固然提高得很快，但十八九岁之后运动成绩就停滞不前了，其中的经验教训实在是太沉重了，沉重到足以毁掉一个天才的未来。”

    似是想到了以前奖牌战略下，各地拔苗助长浪费的大批好苗子，他痛心地说道：“以前我们总是强调，不管什么年龄段都要拼命练拼命干。”

    “但后来证明这根本就违反了运动员的培养规律，曾经我带过的一个学生叫曾立军的，十四岁就被S省省队看中，带去省队进行专项大运动量训练，十六岁刚过就跳过了两米一，被誉为新一代的朱建华，可是后来他最好的成绩就是两米一五直到退役。”

    他拍着王小石的肩膀惋惜地说道：“这都是只顾眼前只顾利益的结果！小石，我们有过太多不好的教训了，我不希望你也步他们的后尘”

    “你还很年轻，有着大把的潜力可以挖掘，不要着急一步步来，相信自己，只要坚持科学训练，以后你一定可以成长为一个优秀的运动员，成为你父母的骄傲的！”

    “听见了么石头？邹教练这样苦口婆心的对你好，以后一定要听教练的，好好训练，不要辜负了他的一片苦心知道了么？”

    将儿子说教了一通后，王岚将切好水果递到邹建明面前，不好意思地说道：“邹教练，真对不起啊！我们家这憨货就一身力气啥也不懂，倒是给您添麻烦了。”

    王建军摸着后脑勺也不好意思地说道：“对不住了邹教练，我还以为只要多练练，这孩子就能成才，没想到差点害了他，您放心，以后我在家一定好好督促他，该吃吃该睡睡，绝不浪费时间精力。”
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