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    湘北暑期集训的对手没有任何变化，还是常诚。

    安田没有随队前往，因为安田也需要进行特训，前世有几个训练科目非还是非常不错的，之所以一直没做，一是没有时间，二是这些训练需要有人协助。

    安西教练欣然同意，有安田在，樱木的特训效果肯定会更好，自己也不用那么累。

    这次正好，有一个星期的时间进行特训，而且不出意外的话，樱木花道会被安西教练留下，这样樱木军团肯定也会在，协助训练的人也有了，这几个人既然是打架的高手，身体素质肯定不错，太适合做陪练了。

    安田一来到球馆，就看到樱木军团鬼鬼祟祟的趴在门口。

    “你们几个在干嘛？”

    樱木军团被吓了一大跳，看到是安田才松了一口气。

    “安西教练正要和樱木比赛呢。”

    安田记起来了，为了训练樱木的跳投，安西教练是和樱木打过赌的。不知道提前学习跳投的樱木能不能多进几个球。

    这场面不能不看，安田毫不犹豫加入围观大军。

    安西教练虽然身材走形严重，投篮能力还是宝刀未老，姿势非常标准，非常典型的三个90度投篮。至于樱木花道，表现的要比原来好了一点，右侧45度和罚球线各进了一个。

    安田长舒了一口气，还好，基本动作樱木还没忘，这样一来还能留出点时间教他点别的。

    因为之前已经教过樱木动作，这次安西教练上来直奔主题——2万个球。

    球场另一侧，热身完毕的安田，也开始了自己的训练。

    先做六分钟绕圈投篮，然后进行九分钟的运球衔接投篮训练，包括转身，半转身，急停跳投，最后做五分钟的三分训练。是不是有点眼熟，没错，正是史蒂夫·纳什的20分钟训练法，不过安田根据自己的习惯做了点变动。

    这20分钟可把旁边的这群人看傻了，包括见多识广的安西教练。先不说命中率，这个投篮节奏一般人也跟不上。

    “安田，你这套训练方式是哪里学的？”

    这下子把安田问住了，这时候的纳什还在上大一呢，这套训练法自然也还没被世人熟知，看来只能无耻的剽窃一次了。

    “教练，是我自己琢磨出来的。”安田难得脸红了一次。

    “哦，安田，你有心了。对了，你接下来训练什么？”

    “远距离三分投篮。”
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